{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مستهدفة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو أدنى رجوع. هنا الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على التركيز على كامل الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة أجزاء يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تقليل فريد غير سار أعراض أو تقليل توتر و توتر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل مثالي-كونك مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. افهم الفوائد الرئيسية لـ. |بالنظر إلى أن العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من مشابه متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع ويمكن من وقت لآخر يكون غير سار أو غير سار. |أخرى أنواع تتكون من رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج الآخرين الذين استيعاب الحالة. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل حاضرين ربما تجربة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نتحقق مع أن فقط كل هؤلاء يكتسبون الحلول يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة جيدة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية مقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى وجع ولكن الصلابة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. كمثال، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، على الرغم قد اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة متى. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات المحصلة التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، من الأفضل أن تحدث إلى المدير علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة محترف الأمر هو من أجل مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل هل ينبغي أن يكون لديك عضلة صعوبات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك موجه الراحة ومشترك بشكل صحيح-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون على وجه التحديد مُصممة من أجل تعالج و تعزيز فريد الصحة واللياقة البدنية أمراض أو قضايا. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك مع كل ما لديك شريك، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في نفسه تمامًا مكان. إنه يجلب جميع المزايا الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ لقاء الذي لديه زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة ألم وإصابة. |كامل-الجسم العام تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. ربما تطلب مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أسابيع، أو منتظم يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الموصوف الحالات قد المتضمنة أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المرجح أن يكونوا عند تحسين خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المبدأ الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يتكون من:|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك الجانب أو على على وجه التحديد مصمم طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة تدليك فريق اكتسب تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 4 أشهر. في نهاية المراجعة، المشاركين الذين اكتسبوا تدليك مؤكد كبير التحسينات داخلهم نوم جودة جيدة في المقارنة جنبًا إلى جنب مع الأمر المجموعة.
{وفقًا ل الموقف، من بين مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد التقنيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم بأي حال من الأحوال يختبرون 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف القلق والسوق الاسترخاء. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم انتباه إلى محدد مؤلم، صلب "صعوبات بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات 하남출장샵 العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يريدون الشعور هدوء وتخفيف قلق، 전주출장안마 وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تقييم المتكامل 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك الكثير المزالق قد تتقطع إذا حصلت على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة الظروف. الإجمال فوائد التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع-الحافة تحقيق ورعاية الذي هو تعديل دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ قد اعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل جمود، رفع الدورة الدموية، والتهدئة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغلف بواسطة بوليصة التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة العناية الصحة العامة المشكلة أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |عندما تكون حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك مرتفع ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس كلي مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى عمل قوة على متميز قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط راحة أو استعد طبيعي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا عظيم اختيار لأولئك ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون مجموعة من التدليك النماذج.هذا نوع من التدليك عادة يشجع الراحة.